
期刊简介
《中国药房》杂志是中华人民共和国卫生部主管,中国医院协会、中国药房杂志社主办的国家级、国内外公开发行的药学技术类刊物。本刊以构建药品研制、生产、经营、临床应用及监督管理间的桥梁为己任。读者对象主要为从事医院药房(药剂科)、社会药房(店)工作的各级各类人员以及药品研制、生产、经营、临床应用和监督管理人员。本刊每月上、中、下旬出版。上旬刊为“药房与药事版”,主要栏目包括:药业专论、医药热点、药物研究、市场经纬、药房管理、制剂技术、医院制剂、新药和辅料、药品检验、药品监督、综述讲座、药师之友、社会药房等;中旬刊为“药房与临床版”,主要栏目包括:药物经济学、用药分析、临床药学、药物配伍、药物与临床、临床荟萃、药物警戒、不良反应监测、综述讲座等;下旬刊为“药房与中药版”,主要栏目包括:中药论坛、中药研究、中药房管理、中药应用、民族医药、中药检定、中药制剂、中药视窗、中药企业、综述讲座等。稿约内容主要有:业界普遍关注的热点、焦点问题;对医药行业有指导意义的理论研究;原始实验研究;医药市场动态分析与预测以及与市场有关的“大政小事”;医院药房(药剂科)管理经验交流;药物经济学方法学研究和应用实践;大样本的医院用药情况分析;新药、进口药品临床药理;合理用药资料总结;药品的监督、检验、不良反应监测工作探讨;新药或药学新进展综述;海外药房事务;中药房业务;医药工、商企业及品种介绍;药店管理、经营经验介绍;继续医学教育,等等。
碳酸钙D3怎么吃,补钙效果更好
时间:2025-08-26 11:14:40
适用人群与剂量推荐
普通成人:每日元素钙800mg(如碳酸钙D3片1片/日,含元素钙600mg),维生素D3 400-800IU
特殊人群:
50岁以上/绝经后女性:每日元素钙1000mg,分2次服用
孕妇/哺乳期女性:孕中晚期增至1000-1200mg/日,避免过量
儿童:0-6个月200mg/日,1-3岁600mg/日,4-10岁800mg/日,11-17岁1000-1200mg/日
最佳服用方法与时间
服用时间:
餐后30分钟:胃酸分泌旺盛,碳酸钙吸收率提升30%
睡前1小时:补充夜间生理性钙流失,减少骨吸收
服用方式:
咀嚼片需充分嚼碎后咽下,普通片剂用200ml温水送服
单次剂量不超过500mg,分早晚两次服用可提高吸收效率
饮食与生活方式协同策略
促进吸收:
搭配富含维生素D食物(蛋黄、深海鱼),或每日日照15-30分钟
钙与镁(如杏仁、菠菜)1:1补充,减少便秘风险
避免干扰:
草酸食物(菠菜、苋菜)需焯水后食用,间隔2小时补钙
咖啡/茶与钙剂间隔2小时,每日咖啡因不超过300mg
药物相互作用与禁忌
禁忌人群:高钙血症、肾结石病史、甲状旁腺功能亢进者禁用
谨慎联用:
四环素类抗生素:间隔2小时服用
铁剂/左甲状腺素:需间隔3-4小时
噻嗪类利尿剂:可能引发高钙血症,需监测血钙
注意事项与安全警示
监测指标:长期使用者每6个月检测血钙、尿钙,避免超过2000mg/日
不良反应处理:出现便秘可增加膳食纤维,严重高钙血症需立即停药并就医