期刊简介
《中国药房》杂志是中华人民共和国卫生部主管，中国医院协会、中国药房杂志社主办的国家级、国内外公开发行的药学技术类刊物。本刊以构建药品研制、生产、经营、临床应用及监督管理间的桥梁为己任。读者对象主要为从事医院药房（药剂科）、社会药房（店）工作的各级各类人员以及药品研制、生产、经营、临床应用和监督管理人员。本刊每月上、中、下旬出版。上旬刊为“药房与药事版”，主要栏目包括：药业专论、医药热点、药物研究、市场经纬、药房管理、制剂技术、医院制剂、新药和辅料、药品检验、药品监督、综述讲座、药师之友、社会药房等；中旬刊为“药房与临床版”，主要栏目包括：药物经济学、用药分析、临床药学、药物配伍、药物与临床、临床荟萃、药物警戒、不良反应监测、综述讲座等；下旬刊为“药房与中药版”，主要栏目包括：中药论坛、中药研究、中药房管理、中药应用、民族医药、中药检定、中药制剂、中药视窗、中药企业、综述讲座等。稿约内容主要有：业界普遍关注的热点、焦点问题；对医药行业有指导意义的理论研究；原始实验研究；医药市场动态分析与预测以及与市场有关的“大政小事”；医院药房（药剂科）管理经验交流；药物经济学方法学研究和应用实践；大样本的医院用药情况分析；新药、进口药品临床药理；合理用药资料总结；药品的监督、检验、不良反应监测工作探讨；新药或药学新进展综述；海外药房事务；中药房业务；医药工、商企业及品种介绍；药店管理、经营经验介绍；继续医学教育，等等。
三伏天热敷一法，驱寒升阳有奇效
时间：2025-08-04 10:20:15
三伏天是一年中阳气最盛的时节，也是人体毛孔张开、易受风寒侵袭的阶段。当出现头痛、发热、恶寒、鼻塞流清涕或咳嗽等症状时，中医认为这多与风寒束表、阳气受阻有关。此时，一个简单的方法或许能缓解不适——用温度适中的热水袋敷后背和腰部，每次15分钟。这一传统疗法的背后，既有现代医学的理论支撑，也蕴含着中医经络学的智慧。
热敷后背：激活阳气总开关
从中医角度看，后背是督脉循行的主干道，而大椎穴（位于颈部第七颈椎棘突下）更是督脉与手足三阳经的交会点，被称为“阳中之阳”。热敷这一区域，如同点燃身体的“小火炉”，能迅速驱散寒邪，提升阳气。现代研究也证实，适度热敷可扩张皮下血管，加速血液循环，帮助免疫细胞更快抵达“战场”，对抗病原体。对于风寒感冒初期的恶寒、头痛，这种方法能通过温热刺激促使毛孔舒张，让“闭锁”的寒气从体表释放。
腰部热敷：缓解肌肉的“紧张警报”
腰部是人体承重的核心区域，肌肉劳损或受凉后易出现僵硬痉挛。热水袋敷腰时，热量能穿透皮肤直达深层肌肉，像“解冻”般松弛紧绷的纤维，减轻疼痛信号向大脑的传递。尤其对于伴随腰背酸痛的风寒感冒患者，局部热敷可打断“寒冷-痉挛-疼痛”的恶性循环。此外，腰部肾区在中医理论中为元气之根，温和刺激此处还能辅助激发肾阳，增强抗病能力。
科学操作：温度与时间的精准把控
热敷的效果关键在于细节控制。水温建议保持在40-45℃（手感温热不烫），用干净毛巾包裹热水袋以避免直接接触皮肤，防止低温烫伤。每次15分钟的时长设计，既能保证热量充分渗透，又避免血管过度扩张导致反弹性充血。若症状未完全缓解，可间隔1小时重复操作，但单日不超过3次。需特别注意，急性高热（体温超过38.5℃）或皮肤有破损时禁用此法，以免加重炎症反应。
适用场景与禁忌人群
这一方法尤其适合三伏天因空调直吹、淋雨或贪凉饮冷引发的风寒表证。典型表现为：畏寒明显、鼻涕清稀、咳嗽声重、无咽喉肿痛。但对于风热感冒（黄痰、咽痛、舌红）或流感高热患者，热敷可能助长热邪，需谨慎辨别。糖尿病患者、感觉障碍者及孕妇应在医生指导下操作，因其对温度感知迟钝，易发生意外烫伤。
协同增效：搭配传统养生法
单独使用热水袋热敷虽有效，若配合其他疗法更能事半功倍。例如热敷后饮用生姜红糖水，借助姜辣素发汗解表的特性，加速寒邪排出；或辅以艾灸大椎穴，利用艾草纯阳之性强化温通效果。需提醒的是，治疗期间应避免再次受凉，饮食宜清淡温软，给身体创造“集中火力”对抗疾病的环境。
这一看似朴素的方法，实则是融合了中西医智慧的居家护理策略。在三伏天这个特殊时段，合理利用外热激发内阳，既符合“冬病夏治”的养生逻辑，也为现代人提供了一种安全便捷的自我调护选择。当然，若症状持续超过3天或出现呼吸急促、意识模糊等严重表现，仍需及时就医，避免延误病情。